Koniecznie każdorazowy obrzęk winniśmy konsultować z osteopatą. Nie wypada choćby niewielkiej dolegliwości deprecjonować. Często zdarza nam się podczas całego swojego życia skręcić kostkę i na dodatek wielokrotnie zapominamy o wizycie u lekarza, aczkolwiek usiłujemy autonomicznie wyleczyć niedyspozycję, stosując opatrunki z octu tak żeby zminimalizować obrzęk, jak również obwijamy bandażem oraz oczekujemy aż całość się wygoi.